我想咨詢一下，我是嚴(yán)重失眠

      病情分析：
      您好，失眠多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累，情志不暢有關(guān)的，也可能是神經(jīng)衰弱,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，泡熱水腳平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等
      

      病情分析：
      你好，能不能詳細(xì)說(shuō)明一下您的情況，你這種情況多久了，每天能睡多長(zhǎng)時(shí)間，精神壓力大嗎？這兩種藥物都可以，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，失眠的病因復(fù)雜多樣，軀體疾病，精神疾病飲食不當(dāng)壓力等均會(huì)導(dǎo)致。建議盡快到醫(yī)院檢查一下，明確病情。
      

      病情分析：
      您所詢問(wèn)的兩種藥物都是治療精神分裂的專用藥物，都是屬于處方類的藥物。如果您在服用這種藥物要咨詢您的主治醫(yī)師，他會(huì)根據(jù)您的實(shí)際情況開(kāi)具處方。您按照處方進(jìn)行服用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問(wèn)題釋放出來(lái)。2、努力解決困惑著你的問(wèn)題。3、舒緩的音樂(lè)助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我想咨詢一下，我是嚴(yán)重失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！