睡眠質量差可以用睡眠枕么 最近睡眠質量好差

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，平時睡眠不好和勞累有關系。
      指導意見：
      這種情況建議去醫(yī)院找中醫(yī)調理效果不錯，平時勞逸結合不要熬夜。每天睡覺前用溫水泡泡腳有利于睡眠。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問題引起
      指導意見：
      平時可以多吃酸棗仁、桂圓、百合等安神的食物，睡眠枕可以選擇體魄金的中藥助眠，它是屬于中藥的枕頭，含有礦物質、沉香（木、葉）、檀木、野菊花、松針等26種純天然植物，改善睡眠，加深睡眠質量是很好的。