有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 很困,很累,但是就是睡不著

很困,很累,但是就是睡不著

女 | 25歲 2017-07-13 09:37:01 3人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢(xún)描述: 很困,很累,但是就是睡不著,每天只能睡幾個(gè)小時(shí),睡著了有一點(diǎn)聲音就會(huì)醒,醒了就睡不著了,這是什么情況?要怎么解決?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬兵良
馬兵良 湖州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性鼻竇炎,過(guò)敏性鼻炎,聲帶息肉,喉癌,慢性扁桃體 幫助網(wǎng)友:136
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2017-07-13 10:26:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn),極易引發(fā)精力下降
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議生活規(guī)律,合理安排工作及休息時(shí)間,可以睡前服用安眠類(lèi)藥物以改善睡眠質(zhì)量

2017-07-13 10:29 ask78414278vt 追問(wèn)

應(yīng)該吃什么藥?

2017-07-13 14:55醫(yī)生回答:

可以服用艾司唑侖治療,癥狀多可以得到改善

韓丹
韓丹 澄城縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒 幫助網(wǎng)友:3694稱(chēng)贊:1
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2017-07-13 10:00:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,從描述來(lái)看,睡眠障礙,入睡困難,醒后不易入睡,都是失眠的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于失眠,心理認(rèn)知療法建議:臨睡前喝杯加蜜的牛奶,有助于睡眠。聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè),催眠曲,適時(shí)的睡前放松運(yùn)動(dòng),更益于睡眠。想象自己在一個(gè)熟悉的放松的場(chǎng)景里,認(rèn)識(shí)失眠與正常睡眠的影響。

2017-07-13 10:28 ask78414278vt 追問(wèn)

這屬于神經(jīng)衰弱嗎

2017-07-13 10:31醫(yī)生回答:

嗯,是噠。需要放松自己。

2017-07-13 10:51 ask78414278vt 追問(wèn)

那應(yīng)該怎么辦呢

2017-07-13 10:52醫(yī)生回答:

就按照我說(shuō)的做,不要有壓力。

2017-07-13 10:59 ask78414278vt 追問(wèn)

好的,那需要吃藥嗎

2017-07-13 11:00醫(yī)生回答:

不放心的話??梢猿渣c(diǎn)藥。

2017-07-13 11:01 ask78414278vt 追問(wèn)

應(yīng)該吃什么藥可以幫助睡眠,因?yàn)樗恢娴暮美?/p>

2017-07-13 11:02醫(yī)生回答:

安定片可以有效的幫助你入睡。但是是藥都有依賴(lài)性。

2017-07-13 11:11 ask78414278vt 追問(wèn)

安定片藥店買(mǎi)的到嗎?

2017-07-13 11:12醫(yī)生回答:

一般不確定,需要處方權(quán)的。精神藥限制比較嚴(yán)。

楊茹云
楊茹云 侯馬安定醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心理咨詢(xún),心理治療及抑郁癥焦慮癥等各種精神疾病 幫助網(wǎng)友:1502
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2017-07-13 10:16:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的表現(xiàn)是每天晚上睡眠質(zhì)量差,時(shí)間短,白天很困很累,不知道什么情況,感覺(jué)很困惑
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你今年二十五歲,睡眠障礙伴軀體癥狀,考慮是有抑郁焦慮的傾向,應(yīng)該看醫(yī)生藥物治療
      以上是對(duì)“很困,很累,但是就是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-07-13 10:29 ask78414278vt 追問(wèn)

醫(yī)生你說(shuō)我這情況屬于心理疾病嗎?那是該看心理醫(yī)生還是吃藥?

2017-07-13 10:32醫(yī)生回答:

如果你覺(jué)得有外界原因?qū)е鲁霈F(xiàn)這種情況,可以找心理醫(yī)生,但如果沒(méi)有原因,可以找醫(yī)生用藥物先緩解癥狀

2017-07-13 10:51 ask78414278vt 追問(wèn)

外界原因指的是什么?

2017-07-13 10:53醫(yī)生回答:

就是起初你認(rèn)為可能跟什么事情有關(guān)

2017-07-13 11:00 ask78414278vt 追問(wèn)

哦,那我明白了,謝謝醫(yī)生!那我應(yīng)該吃藥嗎

2017-07-13 11:05醫(yī)生回答:

吃藥可以盡快緩解癥狀

2017-07-13 11:12 ask78414278vt 追問(wèn)

那應(yīng)該吃什么藥?還有心理醫(yī)生要去哪里看?

2017-07-13 12:29醫(yī)生回答:

可以用些安神補(bǔ)腦液之類(lèi)的調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物,心理醫(yī)生可以看看你們當(dāng)?shù)氐难?,也可以在這平臺(tái)上

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

安神補(bǔ)腦液

安神補(bǔ)腦液

生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]

地西泮片

地西泮片

1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]

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