明明很困很累但是就是睡不著
男 | 16歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-07-25 18:08:40
1人回復(fù)
來(lái)自福州市
健康咨詢描述： 昨天晚上失眠了，今天白天想睡一覺(jué)但是明明很困但是就是睡不著，昨天晚上也是很困但是睡不著，好幾次感覺(jué)快睡覺(jué)了但是馬上會(huì)緊張然后睡不著了
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2022-11-02 22:03:02 我要投訴
從你目前所描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題考慮應(yīng)該是存在有一定的焦慮抑郁之類的精神心理因素所導(dǎo)致的入睡困難，建議規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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