長(zhǎng)期失眠，每天晚上只能睡1-2小時(shí)

女 | 50歲 2017-06-28 19:02:25 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：長(zhǎng)期失眠，每天晚上只能睡1-2小時(shí)，持續(xù)好幾年了！第二天中午特別乏，惡心不舒服！請(qǐng)?jiān)趺椿厥掳。?

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙國(guó)華醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科、銷(xiāo)化內(nèi)科幫助網(wǎng)友：60118稱(chēng)贊：124

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2017-06-28 20:32:09 我要投訴

      病情分析：
      您好，失眠多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累，情志不暢有關(guān)的，也可能是神經(jīng)衰弱,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用谷維素刺五加B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，泡熱水腳

2017-06-29 07:24 ask7883398997 追問(wèn)

最近一段時(shí)間經(jīng)常咽喉痛，嗓子啞，有時(shí)候會(huì)發(fā)燒，會(huì)不會(huì)是慢性疲勞綜合征

2017-06-29 22:50醫(yī)生回答：

你好，這情況最好結(jié)合臨床醫(yī)生進(jìn)一步檢查治療的，祝你健康

吳磊磊崇仁縣人民醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,先兆流產(chǎn),宮頸糜爛,尿路感染,月經(jīng) 幫助網(wǎng)友：14880稱(chēng)贊：20

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2017-06-28 20:53:38 我要投訴

      病情分析：
      與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠再說(shuō)啊.

2017-06-29 07:25 ask7883398997 追問(wèn)

最近一段時(shí)間經(jīng)常咽喉痛，嗓子啞，有時(shí)候會(huì)發(fā)燒，會(huì)不會(huì)是慢性疲勞綜合征

2017-06-29 23:23醫(yī)生回答：

你好，這個(gè)的話(huà)需要去醫(yī)院檢查看看的，平時(shí)多注意休息

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>