每天晚上失眠，基本只睡三四個小時每天

      病情分析：
      你好失眠的情況這考慮是壓力大，緊張，神經(jīng)衰落的情況，建議去醫(yī)院檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      建議你最好還是找個中醫(yī)開點中藥調(diào)理調(diào)理中藥調(diào)理睡眠的療效是不錯的，副作用也小。
      指導(dǎo)意見：
      如果實在睡不著的話，晚上睡覺前也可以吃片安眠藥。平時要調(diào)整好作息時間，不要叫他小老爺
      

      病情分析：
      你好，從你目前所描述的這種臨床表現(xiàn)是屬于失眠，植物神經(jīng)功能紊亂以后所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用安定類藥物，應(yīng)該在醫(yī)生的面診下綜合分析，用中藥湯劑或者是中成藥進(jìn)行調(diào)理，常用的藥物有解郁安神顆粒，安神補(bǔ)腦液，谷維素等。
      
      以上是對“每天晚上失眠，基本只睡三四個小時每天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣年齡應(yīng)少用安眠藥的。應(yīng)注意合理的休息，保證睡眠調(diào)養(yǎng)心情，保證睡眠，和氣血虛，神經(jīng)性的緊張的有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。多吃蔬菜水果比較好的?？梢赃m當(dāng)?shù)挠盟釛椚蕼?，百合蓮子湯歸脾丸，柏子養(yǎng)心丸等藥物比較好的
      

      睡眠問題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說玩手機(jī)聊天等。白天要多運動，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。盡量不要用藥。