我晚上睡眠不好，而且睡著總愛做夢(mèng)

      出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，需要積極的放松一些心情，多注意些休息，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)情況來看呢，由于你的睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響第二天的整個(gè)狀態(tài)，建議你吃一些天王補(bǔ)心丸或者是朱砂安神丸來調(diào)整一下
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)膮⑴c戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，多吃綠色新鮮的蔬菜。調(diào)整好自己的心態(tài)
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)精神差白天乏力，頭疼頭暈的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)。多吃羊肉和黑色的食物
      
      以上是對(duì)“我晚上睡眠不好，而且睡著總愛做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！