天天晚上做夢(mèng)，睡眠不好，

      指導(dǎo)意見：
      天天晚上做夢(mèng)，睡眠不好對(duì)日常有很大的影響的，比如會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、身體乏力、沒有精神等表現(xiàn)，導(dǎo)致的原因不排除是神經(jīng)衰弱引起的，平時(shí)要注意避免太大的壓力，您可以到神經(jīng)內(nèi)科治療，或者通過中藥內(nèi)服調(diào)理。

      夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住多夢(mèng)，多數(shù)是由于思慮過多壓力過大睡眠不好想的事情多等原因?qū)е碌?，所以你這種情況一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做一些戶外活動(dòng)，使自己輕微的疲勞，避免思慮過多。