睡眠質(zhì)量不好…總之天天睡兩三個(gè)小時(shí)就不睡

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度講這是心血不足的癥狀，在中醫(yī)里邊心主血藏神，若心血不足不能濡養(yǎng)心神則易導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃中成藥養(yǎng)心安神丸調(diào)理，吃半個(gè)月。吃藥期間不要吃辛辣食物，也不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以服用安神補(bǔ)腦口服液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)下，睡覺(jué)前可以泡澡來(lái)協(xié)助睡眠的。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn)，極易引發(fā)精力下降
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時(shí)間，可以睡前服用艾司唑侖治療，以改善睡眠質(zhì)量
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好…總之天天睡兩三個(gè)小時(shí)就不睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！