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睡眠質(zhì)量差，睡不好。

男 | 41歲 2022-03-24 11:15:58 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：早上贏得太早，一般零晨3.4點就醒，有時候能到5點多，醒后再難以入睡。請問一下醫(yī)生這個是什么原因影起的，應(yīng)該怎么調(diào)理？

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2022-03-24 15:47:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      從舌苔情況分析，中醫(yī)辨證與脾虛濕熱有關(guān)系的，建議可以服用健脾丸、參苓白術(shù)散。睡眠質(zhì)量不好，這種情況有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，建議可以服用神經(jīng)衰弱丸看看是否有效果。平時要注意生活要有規(guī)律，飲食方面避免吃刺激性以及寒涼生冷的食物。

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2022-03-24 14:19:42 我要投訴

你睡眠不好，而且從你提供的照片看你目前存在著地圖舌這種情況，多數(shù)是舌炎導(dǎo)致的，所以你需要去醫(yī)院的口腔科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，一定要注意營養(yǎng)均衡多吃新鮮蔬菜水果和維生素豐富的食物。你需要去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。