詢(xún)問(wèn)心理醫(yī)生如何解決這種心理問(wèn)題
健康咨詢(xún)描述： 我發(fā)現(xiàn)我在面對(duì)老師、領(lǐng)導(dǎo)、以及比我年紀(jì)大的同事的時(shí)候。我內(nèi)心是希望和對(duì)方搞好關(guān)系的，還會(huì)擔(dān)心會(huì)因?yàn)槲易约旱脑蚨蛯?duì)方關(guān)系破裂。然而我發(fā)現(xiàn)可能是由于有希望和對(duì)方搞好關(guān)系且擔(dān)心和對(duì)方鬧掰的心態(tài)存在，我在和對(duì)方交談的時(shí)候，腦海中總會(huì)蹦出很多罵人的詞匯。事后我又擔(dān)心我是不是真的把這些詞匯說(shuō)出來(lái)了，擔(dān)心對(duì)方能看穿我的內(nèi)心想法，而因此關(guān)系破裂。請(qǐng)問(wèn)我該如何調(diào)整這種心態(tài)？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能存有強(qiáng)制性思維或強(qiáng)迫性思維，有患神經(jīng)癥，特別是神經(jīng)衰弱或強(qiáng)迫癥的可能，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
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你這種想法有點(diǎn)敏感?？释P(guān)系的同時(shí)，又害怕關(guān)系破裂。應(yīng)該建立對(duì)內(nèi)心的洞察。讓自己的內(nèi)心和外在相一致?？梢垣@得更多的理解和幫助。不用瞎猜想，面對(duì)現(xiàn)實(shí)就可以。需要練習(xí)讓別人了解你的內(nèi)心世界，學(xué)會(huì)用你能夠接受的方式與他們互動(dòng)。
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你可能存在著一定的強(qiáng)迫思維，如果已經(jīng)干擾到你的工作生活學(xué)習(xí)。最好去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥治療。每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，就找一些別的事情去做，不要老是關(guān)注這些。比方說(shuō)，你可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)或者是看看搞笑的視頻。該做什么做什么。也可以適當(dāng)?shù)某运幙刂啤?
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