詢問(wèn)心理醫(yī)生，如何解決這種心理問(wèn)題
健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)我有這種情況，面對(duì)我的領(lǐng)導(dǎo)、老師等上級(jí)、有權(quán)威的人。我心里知道我需要去給對(duì)方留下一個(gè)好印象。但是當(dāng)我面對(duì)對(duì)方的時(shí)候，和對(duì)方交談的時(shí)候，我的腦海中就會(huì)浮想一些辱罵對(duì)方的話。假設(shè)這些話真的說(shuō)出口，那么我和對(duì)方的關(guān)系就會(huì)徹底完蛋。我不知道為什么我會(huì)有這種念頭出現(xiàn)，而且當(dāng)我這種想法出現(xiàn)后，我又會(huì)真的擔(dān)心自己會(huì)因此得罪了對(duì)方，擔(dān)心我真的說(shuō)了這些不好的話。請(qǐng)問(wèn)我該怎么調(diào)整這種情況？
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根據(jù)你描述的情況看。你這種情況可能存在著對(duì)權(quán)位的敬畏。又想反抗的矛盾心態(tài)。源自于在你的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中?？赡軐?duì)父母的管教你不服氣。表面上也不敢說(shuō)，只有在心里誹謗。這種心理一直持續(xù)到你在學(xué)校里看見老師工作的時(shí)候看見領(lǐng)導(dǎo)。都會(huì)存在。這種心理非常常見。但是你同時(shí)又存在著極強(qiáng)的反抗心理，所以會(huì)在心里罵，又擔(dān)心自己真的會(huì)做出這些行為，如果你為此感覺(jué)痛苦。你也可以看看心理醫(yī)生，做個(gè)心理的治療。同時(shí)在心里告訴自己領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有什么可怕，他和我們是同一樣的人。只是崗位不同罷了。就像普通的同事一樣。你也可以在家里放個(gè)不倒翁。把不倒翁當(dāng)做領(lǐng)導(dǎo)，你可以直接罵出來(lái)說(shuō)出來(lái)。然后告訴自己，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)完了負(fù)面情緒。以后看見領(lǐng)導(dǎo)我就不會(huì)有這些想法了?；蛘呤钦乙粋€(gè)沒(méi)有人的地方，大聲的把內(nèi)心對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的恐懼喊出來(lái)說(shuō)出來(lái)。用這些方式來(lái)宣泄你內(nèi)心的矛盾，給自己一個(gè)積極的心理暗示。
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如果是出現(xiàn)有這種心理性疾病這個(gè)你最好是到醫(yī)院做檢查畢竟是出現(xiàn)這種有焦慮癥所帶來(lái)的一些敏感反應(yīng)，配合醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)看，減少一些刺激性食物的使用，觀察身體的癥狀所帶來(lái)的明顯作用，最近一段時(shí)間減少一些不良的交往。
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目前存在一些緊張焦慮或者強(qiáng)迫情緒及癥狀。比如過(guò)分擔(dān)心緊張，或者腦內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)一些闖入性的思維，明知道不對(duì)，但是無(wú)法克服。大多是受精神心理因素或者是個(gè)性、認(rèn)知的影響，例如受環(huán)境因素的影響或者不良暗示，或者對(duì)事物性質(zhì)的認(rèn)識(shí)。對(duì)上述存在的心理問(wèn)題，不必要過(guò)度的關(guān)注，需要調(diào)整心態(tài)，凡事需要順其自然，提高自信心，過(guò)度的關(guān)注只能給自己帶來(lái)不良情緒。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療等。
以上是對(duì)“詢問(wèn)心理醫(yī)生，如何解決這種心理問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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