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睡眠專家醫(yī)生什么時候有

女 | 46歲 2009-05-02 12:16:28 7人回復 來自寧波市

健康咨詢描述: 問題描述:每天睡不好

醫(yī)生回復區(qū)

一綹清風
一綹清風 醫(yī)師
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2009-05-02 12:18:40 我要投訴

      這失眠與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
      

yxp2010
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2016-01-29 07:10:14 我要投訴

      你好,睡眠質(zhì)量不好可以口服安神補腦液液。谷維素,或者刺五加片。每天晚上睡前一個小時杯。熱牛奶
      

ask66499073km
ask66499073km 其他 幫助網(wǎng)友:1219
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2016-03-11 11:42:31 我要投訴

      病情分析:
      失眠的原因有很多,尤其女性一般愛思慮過度,家庭瑣事繁多,工作勞累等.均會引發(fā)睡眠不好.
      指導意見:
      建議您常做做足療.足底按摩對睡眠的調(diào)整效果很好.但在做時注意提醒足療師,并不一定用很大的力度.另外,一個星期兩到三次就可以了.還可以輔助一些藥物,當盡量不要使用安眠藥!它會是您產(chǎn)生藥物的依賴性.
      
      以上是對“睡眠專家醫(yī)生什么時候有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

ask64848538og
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2016-03-11 11:59:25 我要投訴

      病情分析:
      您好很高興為您解答,這失眠與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料
      指導意見:
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
      

ask64579575y3
ask64579575y3 其他 幫助網(wǎng)友:1644
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2016-03-11 13:06:13 我要投訴

      病情分析:
      這個還是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。需要積極服用藥物對癥治療。
      指導意見:
      一般情況下服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液或者安神補腦液。需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。
      

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ask64071164q2 其他 幫助網(wǎng)友:115
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2016-03-11 14:01:57 我要投訴

      病情分析:
      失眠是指患者對睡眠時間和(或)質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。
      指導意見:
      規(guī)律的生活對于每個人都很重要,失眠很多是因為抽煙喝酒,熬夜玩游戲等不良生活引起的。晚上睡覺前可以喝杯牛奶,或聽柔和的音樂。
      

ask64596784yu
ask64596784yu 其他 幫助網(wǎng)友:1006
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2016-03-11 14:38:56 我要投訴

      病情分析:
      這失眠與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,
      指導意見:
      這失眠與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
      
      以上是對“睡眠專家醫(yī)生什么時候有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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