醫(yī)生請問睡眠時間短，跟腦電波有很大關(guān)系

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。適當(dāng)運動，合理飲食，生活有規(guī)律。
      

      你好，以前人們是通過醒來后的感覺來推斷睡眠的深淺。隨著科技的發(fā)展，睡眠的深淺可以通過腦波來體現(xiàn)。也就是說腦電波就是腦部因活動而產(chǎn)生的連續(xù)電位變化，它可以用儀器記錄下來，觀察腦波變化的記錄，就可以大略的了解腦部的活動狀態(tài)。睡眠有深淺睡眠之分，腦電波的反應(yīng)也就不一樣。也就說腦電波是根據(jù)睡眠深淺長短而變化的。

      你好，在您這個年齡階段，出現(xiàn)睡眠比較短暫，或許是屬于一些腦神經(jīng)衰弱的原因，則需要對身體機(jī)能增加一個，抵抗能力，增強(qiáng)身體的機(jī)能，要么可以同時配合一些溫補(bǔ)的調(diào)理藥物，并積極參加戶外的有氧運動。
      以上是對“醫(yī)生請問睡眠時間短，跟腦電波有很大關(guān)系”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你睡眠時間短，如果腦電波有問題也會影響睡眠的。你可以根據(jù)檢查結(jié)果找神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生給你看看。另外自己也要調(diào)理好睡眠，盡量不要吃藥，在飲食和作息規(guī)律上面調(diào)整。
      

      你好，根據(jù)描述，失眠引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，神經(jīng)遞質(zhì)濃度改變。建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。偶爾一次失眠是正?，F(xiàn)象，但是失眠引起的不舒服，恐懼失眠。白天午睡不超過半小時，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，每天六小時以上睡眠即可。