最近睡眠不好如何緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_c3UJ-g

  ***描述|最近睡眠不好怎么辦

• 張書遠(yuǎn)

  你好，

• 張書遠(yuǎn)

  有沒有焦慮胡思亂想？

• ask_c3UJ-g

  你好

• 張書遠(yuǎn)

  工作壓力大嗎？

• ask_c3UJ-g

  心情不好

• 張書遠(yuǎn)

  平時(shí)有沒有腦血管疾?。?p>

• ask_c3UJ-g

  沒有

• 張書遠(yuǎn)

  如果是心情不好引起的失眠，可以短時(shí)間內(nèi)口服氯硝西泮治療幫助睡眠

• 張書遠(yuǎn)

  建議平和心態(tài)，放松心情，及時(shí)解決煩心事就行了

• ask_c3UJ-g

  好的，謝謝

• 張書遠(yuǎn)

  要是長(zhǎng)時(shí)間失眠，及時(shí)到醫(yī)院檢查一下

• 張書遠(yuǎn)

  不客氣，祝您健康

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