睡眠不好，經(jīng)常頭疼，渾身無力沒有精神怎么調(diào)理？

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• ask_LMQWCc

  睡眠不好，經(jīng)常頭疼，渾身無力，沒有精神。

• 在線醫(yī)生

  多久了？

• ask_LMQWCc

  好幾年了

• 在線醫(yī)生

  晚上一般幾點(diǎn)睡覺？

• ask_LMQWCc

  八九點(diǎn)就困的不行，到十二點(diǎn)左右就醒了，醒了就基本上都是不怎么睡了

• 在線醫(yī)生

  建議您睡不著可以打坐深呼吸三十分鐘，早上起來練練八段錦，吃點(diǎn)營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥。|

• 在線醫(yī)生

  這樣堅(jiān)持一段時(shí)間看看

• ask_LMQWCc

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，再見。

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