植物神經(jīng)功能紊亂會引起失眠嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Xv6RyQ

  醫(yī)生，最近睡眠不好，入睡困難，不知道是什么原因造成的

• ask_Xv6RyQ

  你好

• 翟旭博

  你好，這種現(xiàn)象有多長時間了？

• ask_Xv6RyQ

  有一個月左右了

• 翟旭博

  白天工作壓力大不大？

• ask_Xv6RyQ

  是有些焦慮

• 翟旭博

  你好，夜間能有幾個小時的睡眠？

• ask_Xv6RyQ

  大概5小時

• 翟旭博

  白天規(guī)律活動嗎？生活規(guī)律不規(guī)律

• ask_Xv6RyQ

  活動時間少

• 翟旭博

  你好，從你的描述來看，還是考慮植物神經(jīng)功能紊亂引起的

• 翟旭博

  建議你平時要多注意休息，提高睡眠，白天可以適量的活動，緩解緊張的情緒壓力

• 翟旭博

  另外，睡前可以喝杯溫牛奶，溫水洗浴，提高睡眠質(zhì)量，睡前不要從事劇烈的活動，可以聽一些舒緩的音樂，有助于睡眠

• 翟旭博

  如果不能緩解，可以口服少量的安定，或者多吃一些維生素，或者谷維素營養(yǎng)神經(jīng)的藥物

• ask_Xv6RyQ

  好的謝謝醫(yī)生

• 翟旭博

  不用客氣

• ask_Xv6RyQ

  感謝您

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