睡眠不好,經(jīng)常做夢(mèng),皮膚暗黃沒(méi)光澤應(yīng)該怎么調(diào)理
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睡眠不好,經(jīng)常做夢(mèng),皮膚暗黃沒(méi)光澤應(yīng)該怎么調(diào)理
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問(wèn)醫(yī)生睡眠不好
朱俊雅
你好
朱俊雅
多久了
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睡眠不好怎么辦
朱俊雅
又沒(méi)用過(guò)度勞累
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有點(diǎn)
朱俊雅
有沒(méi)有乏力
朱俊雅
焦慮
朱俊雅
壓力大
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有,想的比較多
朱俊雅
多和緊張焦慮,壓力大,睡眠差有關(guān),建議減輕壓力,保持樂(lè)觀,保證睡眠,規(guī)律生活,
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好的謝謝醫(yī)生
朱俊雅
不客氣
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