總是感覺很累晚上都是做夢睡不好，是哪方面的問題呢
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
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總是感覺很累晚上都是做夢睡不好，是哪方面的問題呢
謝彥華
你好，有多長時間了？
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一周左右
謝彥華
晚上經常熬夜嗎？
謝彥華
有什么壓力嗎？
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沒有
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白天精神頭挺好的
謝彥華
是睡不著還是易醒？
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容易醒，睡覺很輕
謝彥華
一般情況下做夢是正?，F象，若是經常這樣就是一種病態(tài)了
謝彥華
與睡眠環(huán)境，精神心理有關
謝彥華
可以睡前喝杯牛奶，聽聽輕音樂
謝彥華
也可以吃點補血安神片
謝彥華
你好，在嗎？
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好的，謝謝
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