最近腰酸背痛可不可以緩解？

咨詢實錄內容

• ask_hP7hZ4

  最近腰酸痛，晚上睡眠質量不好，有沒有什么調理的方法

• ask_hP7hZ4

  你好

• ask_hP7hZ4

  問醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多久了

• ask_hP7hZ4

  最近睡眠質量不好，腰酸痛，有沒有什么調理方法

• 在線醫(yī)生

  平常有腰肌勞勛或者腰椎間盤突出嗎

• ask_hP7hZ4

  沒有

• ask_hP7hZ4

  就是經期前后會有這種情況

• 在線醫(yī)生

  月經前期出現腰酸痛的癥狀和盆腔充血是有關系的。在來月經前盆腔會處于充血狀態(tài)，會壓迫腰底部的神經，容易引起腰酸痛、白帶分泌物增多、輕微的腹痛等一些癥狀。月經結束之后不適感就會消失，不需要特別的治療或是可以熱敷緩解

• ask_hP7hZ4

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，注意飲食調理，加強營養(yǎng)，增強體質。應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快

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