晚上睡覺(jué)晚總做夢(mèng)休息不好頭痛怎么調(diào)理？

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• ask_X4EI3w

  晚上睡覺(jué)做夢(mèng) 總是睡不好 還睡得晚 并且還頭疼

• ask_X4EI3w

  好的

• 惠麗

  你好，這種情況大概有多長(zhǎng)時(shí)間啦？

• ask_X4EI3w

  一個(gè)月

• 惠麗

  睡得晚是睡不著，還是有工作在忙，睡不了早？

• ask_X4EI3w

  工作忙

• 惠麗

  你好，頭疼考慮跟睡眠不好有關(guān)系。建議改變改善睡眠質(zhì)量。盡量早睡早起。每天晚上睡覺(jué)前盡量少看手機(jī)，電腦。不喝咖啡和濃茶水。泡個(gè)熱水澡?？梢猿渣c(diǎn)兒舒眠膠囊調(diào)節(jié)睡眠！頭疼特別重了也可得吃點(diǎn)布洛芬片緩解疼痛！

• 惠麗

  平時(shí)注意勞逸結(jié)合。

• ask_X4EI3w

  好的 謝謝

• 惠麗

  不客氣，很高興能幫到你。

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