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最近睡眠不好是怎么回事?

最近睡眠不好,請問是怎么回事?能具體說說嗎

ask_-wlFVY 2020-10-16 21:38:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_-wlFVY

    ,最近睡眠不好,請問是怎么回事?能具體說說嗎

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    多長時間了

  • ask_-wlFVY

    一個星期左右吧

  • 在線醫(yī)生

    晚上一般幾點睡

  • ask_-wlFVY

    10點~11點左右

  • ask_-wlFVY

    但是睡不著

  • 在線醫(yī)生

    幾點能夠入睡

  • ask_-wlFVY

    2-3點吧

  • 在線醫(yī)生

    半夜會醒嗎

  • ask_-wlFVY

  • 在線醫(yī)生

    有沒有頭暈頭疼?

  • ask_-wlFVY

    有,不是很嚴(yán)重

  • 在線醫(yī)生

    平常吃藥了嗎?

  • ask_-wlFVY

    沒有

  • 在線醫(yī)生

    應(yīng)該還是休息不好造成的平時避免熬夜,多休息,白天適當(dāng)活動增加有氧量,晚上避免熬夜,睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

  • 在線醫(yī)生

    堅持一段時間

  • ask_-wlFVY

    好的,謝謝醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    不見改善再到醫(yī)院做腦補(bǔ)ct檢查

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

  • 在線醫(yī)生

    祝早日康復(fù)

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