老是熬夜睡眠不足睡不著該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Q6yfq4

  老是熬夜睡眠不足，睡不著，不知道該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問您這種情況有多久了？

• ask_Q6yfq4

  1個(gè)星期

• ask_Q6yfq4

  一個(gè)星期

• 在線醫(yī)生

  有沒有煩躁易怒？

• ask_Q6yfq4

  這個(gè)沒有

• ask_Q6yfq4

  就是晚上玩手機(jī)然后就睡不著了

• ask_Q6yfq4

  這個(gè)需要怎么辦

• ask_Q6yfq4

  就是晚上玩手機(jī)然后就睡不著了

• ask_Q6yfq4

  這個(gè)需要怎么辦

• 在線醫(yī)生

  這種情況建議您服用維生素B1和谷維素片調(diào)理一下，睡前不要玩手機(jī)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• ask_Q6yfq4

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，很高興為您服務(wù)

展開全部?jī)?nèi)容