睡眠不好經(jīng)常做夢(mèng)還腰疼是什么原因？

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• ask_SyE_Bg

  最近睡眠不是很好，經(jīng)常做夢(mèng)，還腰疼，請(qǐng)問(wèn)是什么原因？

• ask_SyE_Bg

  最近睡眠不是很好，經(jīng)常做夢(mèng)，腰也有點(diǎn)痛

• 邢葉

  你好

• ask_SyE_Bg

  你好

• 邢葉

  有多久了

• ask_SyE_Bg

  半個(gè)多月吧

• 邢葉

  最近有熬夜嗎

• ask_SyE_Bg

  有

• ask_SyE_Bg

  這個(gè)應(yīng)該怎么辦？怎么調(diào)理一下?。?p>

• 邢葉

  熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會(huì)引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。

• ask_SyE_Bg

  嗯呢

• ask_SyE_Bg

  好的，謝謝

• 邢葉

  不用謝

• 邢葉

  建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽(tīng)些舒緩的輕音樂(lè)，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。

• 邢葉

  那再見(jiàn)

• ask_SyE_Bg

  謝謝

• ask_SyE_Bg

  好的，謝謝了。

• 邢葉

  拜拜

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