脾氣不太正常是如何導(dǎo)致的？

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• ask_397748

  最近感覺脾氣莫名其妙很暴躁，心情壓抑，感覺沒有人理解我。失眠已經(jīng)一年多了，每天睡著就會做噩夢，多夢易醒。不知道該怎么辦

• 孟憲春

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_397748

  每晚睡覺都會心慌，感覺能聽到自己的心跳，去年得過心肌炎，也不知道是不是復(fù)發(fā)了

• 孟憲春

  應(yīng)該做一個心電圖檢查。

• ask_397748

  最近感覺脾氣莫名其妙很暴躁，心情壓抑，總是委屈的哭，感覺沒有人理解我。失眠已經(jīng)一年多了，每天睡著就會做噩夢，多夢易醒。不知道該怎么辦

• 孟憲春

  得病有什么原因嗎？

• ask_397748

  什么??？

• 孟憲春

  最近有什么心理壓力嗎？

• 孟憲春

  遇到什么不順心的事情了嗎？

• ask_397748

  有，工作和家庭。然后跟男朋友說，男朋友不理解。也沒有朋友，沒有人能說。

• ask_397748

  感覺全世界就自己一個人，承擔(dān)了所有，很累

• ask_397748

  去年得心肌炎是感冒了，住的地方比較潮濕不通風(fēng)，然后熬夜。就感染了

• ask_397748

  從小到大家里人都是偏向我弟，我被打到大的。身上都是傷。然后現(xiàn)在能賺點(diǎn)錢，父母總是讓我賺錢幫我弟買房子，我覺得不公平

• ask_397748

  現(xiàn)在每天一工作就煩，莫名其妙就想哭。每晚都失眠睡不著，失眠已經(jīng)有一年了，沒有人理解我

• 孟憲春

  我能夠理解你。但是現(xiàn)在的情況一切都好了。要多和父母溝通。把你的感受跟他們講出來。不要憋在心里。也可以和好朋友講述出來。

• 孟憲春

  如果失眠嚴(yán)重，也可以用點(diǎn)藥幫助你調(diào)整。

• ask_397748

  沒有朋友

• ask_397748

  失眠，買了褪黑素

• ask_397748

  感覺沒什么用

• ask_397748

  我應(yīng)該做什么才能開心一點(diǎn)，男朋友也是異地不在身邊。每天一個人住，不知道干嘛。

• 孟憲春

  也可以短期用一些催眠的藥物。 到當(dāng)?shù)鼐裥睦砜崎T診看一下醫(yī)生。

• ask_397748

  去醫(yī)院嗎

• ask_397748

  你沒有什么建議可以自愈嗎？

• 孟憲春

  可以聽聽音樂，出去散散步，做一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_397748

  哦哦，好

• 孟憲春

  運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)疏泄不良的心情。

• 孟憲春

  給人帶來快樂。

• ask_397748

  我這是抑郁癥嗎

• 孟憲春

  首先要把失眠調(diào)整好。因?yàn)殚L期失眠可能導(dǎo)致抑郁焦慮。

• ask_397748

  為什么每天都會做噩夢

• ask_397748

  做噩夢是什么原因啊

• 孟憲春

  做噩夢與你的心理壓力有關(guān)。

• 孟憲春

  每個人的睡眠都是要做夢的。

• ask_397748

  哦哦

• 孟憲春

  人的睡眠是無夢期和有夢期交替出現(xiàn)的，不過是有的人是無夢期醒來就體會不到自己做的夢，而有的人是在有夢期醒來的，就能感受到自己做的夢。

• 孟憲春

  心理學(xué)上講做夢是人潛意識中愿望的實(shí)現(xiàn)。做夢并不影響人的身體健康。而是對人的心理有好處。不要太在意。要順其自然。

• ask_397748

  我醒來還能知道我做的是什么

• 孟憲春

  那你是有夢期醒來的。因?yàn)閯傋鐾甑膲粲洃浄浅Ｇ逦?，所以你記住了你的夢?p>

• 孟憲春

  在嗎？

• ask_397748

  在

• 孟憲春

  褪黑素用了多長時間了？

• ask_397748

  就吃了幾次，沒有多吃

• ask_397748

  沒超過五次

• 孟憲春

  可以連續(xù)用一段時間。

• ask_397748

  可以用是吧

• ask_397748

  好的

• 孟憲春

  建議你首先自我調(diào)整一個時期。如果自我調(diào)整不過來。再用一些藥物幫你調(diào)整。

• 孟憲春

  特黑素可以繼續(xù)使用。

• ask_397748

  好的

• 孟憲春

  褪黑素?？梢哉{(diào)整生物鐘。幫助你改善睡眠。如果睡眠好了，情緒也會好的。

• ask_397748

  嗯嗯

• 孟憲春

  平時多聽聽音樂。出去散散步?？梢钥熳?，或者慢跑。達(dá)到中等強(qiáng)度的運(yùn)動量就可以。按時睡眠定時起床。生活要有一定的規(guī)律，不要貪黑熬夜。多與外界接觸，與朋友溝通。

• ask_397748

  好

• 孟憲春

  做夢是正?，F(xiàn)象，不要太在意。不要給自己增加心理負(fù)擔(dān)。要順其自然，為所當(dāng)為。做一些自己喜歡的事情。

• 孟憲春

  也不要總回憶過去不愉快的事情。過去的事情就讓它過去吧。一切都會好起來的。要相信自己，面對現(xiàn)實(shí)。

• ask_397748

  嗯嗯

• 孟憲春

  還有問題需要咨詢嗎？按照我說的辦法去做自我調(diào)整一段時間，就會好起來的。

• ask_397748

  沒了

• 孟憲春

  祝您早日康復(fù)！

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