睡眠不好半夜耆 醒頭疼是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9n5K4U

  ，最近睡眠不好，半夜老是醒來(lái)，頭也疼怎么回事?

• 封旭

  你好會(huì)經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_9n5K4U

  最近工作忙，晚上經(jīng)常加班

• 封旭

  熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，渾身乏力，身體機(jī)能下降還會(huì)引起頭暈頭疼，記憶力下降失眠多夢(mèng)

• ask_9n5K4U

  該怎樣該怎樣調(diào)理?

• 封旭

  建議你平時(shí)注意調(diào)整好作息時(shí)間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點(diǎn)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，喝點(diǎn)牛奶助眠，頭疼可以暫時(shí)吃點(diǎn)布洛芬緩解一下

• ask_9n5K4U

  好的，謝謝

• 封旭

  不用謝

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容