每天都瞌睡厲害是什么情況？

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• ask_ZXrgdM

  每天都可瞌睡可以請(qǐng)問(wèn)一下什么回事嗎而且還很疲勞

• ask_ZXrgdM

  在嗎

• 齊豫生

  你好，在的，請(qǐng)問(wèn)有無(wú)白天過(guò)度勞累或者晚上熬夜情況？

• ask_ZXrgdM

  在嗎

• ask_ZXrgdM

  晚上又熬夜

• 齊豫生

  癥狀持續(xù)多久了？最近有沒(méi)有感冒等？

• ask_ZXrgdM

  有點(diǎn)上熱氣

• ask_ZXrgdM

  持續(xù)一個(gè)月了

• 齊豫生

  如果長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)引起神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱可以出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、早醒、入睡困難、心緒不寧、焦慮煩躁不安，與心理壓力大有著密切關(guān)系。應(yīng)當(dāng)先規(guī)律正常生活，避免熬夜、避免睡前吃東西、避免過(guò)度興奮，睡前2小時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)。白天適當(dāng)可以運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。在這些基礎(chǔ)之上，可以選擇中醫(yī)調(diào)理。效果仍欠佳時(shí)選擇西醫(yī)西藥例如安眠藥物輔助調(diào)節(jié)。飲食上以清淡容易消化為主，可以食用新鮮蔬菜、谷類、水果，避免進(jìn)食油膩以及辛辣刺激性食物

• ask_ZXrgdM

  歐克

• 齊豫生

  好的

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