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能幫我遠(yuǎn)程咨詢和指導(dǎo)用藥嗎？長期會頭疼，睡眠不
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。荷瞄L產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護以及分娩過程的常見問題
ask__6v9LU
能幫我遠(yuǎn)程咨詢和指導(dǎo)用藥嗎？長期會頭疼，睡眠不好
邢葉
你好
邢葉
有多久了
ask__6v9LU
有半年了，還能治好嗎
邢葉
有熬夜或是晚睡嗎
ask__6v9LU
沒有
邢葉
一般情況下都是什么時候頭疼，晚上，早上，不定時？
ask__6v9LU
不定時
邢葉
就是不一定什么時候想起來就疼疼？
ask__6v9LU
晚上多點
邢葉
睡眠不好會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退，脫發(fā)免疫力低下。
ask__6v9LU
請問您有什么建議
邢葉
建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環(huán)，有助睡眠。
邢葉
也可以喝個安神補腦液或是養(yǎng)血清腦顆粒
ask__6v9LU
好的，謝謝
邢葉
不用謝
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