最近老是熬夜睡眠不好怎么緩解？

咨詢實錄內容

• ask_lMfW5g

  有點腰疼最近老是熬夜睡眠質量也不好渾身沒勁

• 孫孝兵

  你好，請問有沒有壓力過大的情況

• ask_lMfW5g

  腰疼最近

• 孫孝兵

  雙腿有沒有麻木疼痛的情況

• ask_lMfW5g

  有

• ask_lMfW5g

  是的

• 孫孝兵

  平常有沒有勞累過度，腰部受涼，或是久坐久站的情況嗎

• 孫孝兵

  或是長期彎腰

• ask_lMfW5g

  是

• ask_lMfW5g

  就是你說的這個

• 孫孝兵

  建議多休息不熬夜，不勞累，不受涼，不要久坐久站，可以按摩或是烤電理療，服用活血止痛片搭配甲鈷胺調節(jié)神經

• ask_lMfW5g

  好的

• 孫孝兵

  感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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