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睡眠不好有什么方法改善？

睡眠不太好，有什么方法能改善一下嗎？容易醒

ask_gdyDbE 2020-12-08 19:59:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱俊雅 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   病理科

主治疾?。撼Ｒ?jiàn)病多發(fā)病的病理診斷報(bào)告的解讀

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  • ask_gdyDbE

    睡眠不太好，有什么方法能改善一下嗎？容易醒

  • 朱俊雅

    你好

  • 朱俊雅

    熬夜嗎

  • ask_gdyDbE

    熬夜

  • 朱俊雅

    每天休息幾個(gè)小時(shí)

  • ask_gdyDbE

    你好

  • ask_gdyDbE

    6-7個(gè)小時(shí)

  • 朱俊雅

    頭暈頭脹嗎

  • ask_gdyDbE

    沒(méi)有

  • 朱俊雅

    多夢(mèng)嗎

  • ask_gdyDbE

    還行

  • ask_gdyDbE

    有時(shí)候做夢(mèng)，但是不天天做夢(mèng)

  • 朱俊雅

    建議服用柏子養(yǎng)心丸調(diào)理睡眠

  • ask_gdyDbE

    好的謝謝

  • 朱俊雅

    注意休息，不要食用

  • 朱俊雅

    咖啡

  • 朱俊雅

    不客氣

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