晚上睡眠質(zhì)量不好老是做夢(mèng),忽然醒來(lái),第二天工作感覺(jué)很累
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晚上睡眠質(zhì)量不好老是做夢(mèng),忽然醒來(lái),第二天工作感覺(jué)很累
梁麗敏
您好
梁麗敏
有多久了?
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最近晚上睡眠質(zhì)量不好老是做夢(mèng)或者忽然醒來(lái),第二天工作感覺(jué)很累
梁麗敏
晚上幾點(diǎn)休息?
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11左右
梁麗敏
建議你平時(shí)先調(diào)整一下作息時(shí)間,盡量不要熬夜,可以服用點(diǎn)谷維素這些調(diào)節(jié)神經(jīng)的,也可以加點(diǎn)棗仁安神膠囊看看效果如何,不行的話及時(shí)到醫(yī)院就診好嗎?
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好的謝謝
梁麗敏
不客氣,希望對(duì)你有所幫助
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