睡眠 質(zhì)量不好怎么調(diào)理呢 ？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_356269

  最近2個月睡眠質(zhì)量十分不好，頭痛也有點神經(jīng)衰弱，晚上睡覺感覺頭怎么放不舒服，只能側(cè)著睡才可以睡著，而且睡眠很輕微，一點動靜就會醒還做夢，請問醫(yī)生該怎么辦？

• 路凱

  最近的有沒有過度的擔(dān)心的事情，或者影響心情的？

• 路凱

  多大年齡了？

• ask_356269

  沒有，現(xiàn)在32歲

• ask_356269

  睡不好感覺身體也差了許多

• 路凱

  有沒有用手機電腦多，或者熬夜的情況？

• ask_356269

  沒有，一般11點左右就睡了，白天7點才起床

• ask_356269

  手機和電腦白天用的多

• 路凱

  起床后有感覺大腦疲憊嗎？

• ask_356269

  對，感覺十分疲憊還頭痛

• ask_356269

  而且記憶力減退

• 路凱

  最近的飲食怎么樣？

• ask_356269

  一天三頓每頓都吃2碗飯

• 路凱

  飲食量比原來多了？

• ask_356269

  差不多，沒多也沒少

• 路凱

  身體的體重有變化嗎？

• ask_356269

  年前做過腦部CT和驗血都沒有問題

• ask_356269

  體重最近2個月沒有明顯變化

• ask_356269

  始終穩(wěn)定在90kg左右

• ask_356269

  現(xiàn)在就是睡眠不好導(dǎo)致白天也沒什么精神，其余沒有感覺明顯不適

• 路凱

  恩，如果這樣的話，基本排除甲狀腺問題。結(jié)合年齡的話，也不是腦部出問題的年齡?？紤]的應(yīng)該就是一個神經(jīng)功能紊亂。

• 路凱

  平時口服什么藥物了？

• ask_356269

  個人感覺也是神經(jīng)方面

• ask_356269

  喝點枸杞水，配合swisse品牌的有助睡眠的

• 路凱

  保健品？

• ask_356269

  對，不過也就是這周開始吃的

• ask_356269

  每天感覺頭暈?zāi)X脹的

• 路凱

  如果保健品的話，你的這個東西，我不了解。不過我可以推薦兩個藥物調(diào)理一下神經(jīng)功能。

• ask_356269

  什么藥物

• ask_356269

  我這種情況復(fù)雜嗎？有沒有可能緩解，有人向我推薦安神補腦液

• 路凱

  甜夢口服液，每日三次，每次一支。這個能調(diào)節(jié)神經(jīng)，助睡眠。 養(yǎng)血清腦顆粒，每日三次，每次一袋，這個營養(yǎng)神經(jīng)的。一起口服兩周。看看效果。

• 路凱

  不復(fù)雜，沒有大的問題。

• ask_356269

  像我這種情況，為什么突然會有這種問題？

• 路凱

  我開的藥物都是調(diào)理為主的，沒有很強的功效，你的情況注意調(diào)理吧。

• 路凱

  環(huán)境，睡眠，心理，用手機電腦多，很多情況都可能引起。

• ask_356269

  這種藥物藥店可以買到嗎

• 路凱

  都可以的。

• ask_356269

  有沒有什么功效比較好的藥物？

• 路凱

  有，其他的藥物沒有必要。再開的話，就是需要處方藥了。

• ask_356269

  生活習(xí)慣方面有沒有要注意的？

• ask_356269

  處方藥要去醫(yī)院拿藥嗎

• ask_356269

  意思是先吃您推薦的那2個藥物，如果不行就申請開處方藥？

• 路凱

  對。

• 路凱

  這個處方，平臺開不出來。

• ask_356269

  那好吧，我先去買那2個藥

• 路凱

  恩。

• 路凱

  每天注意出門多鍛煉身體，每天一個小時的慢跑最好。能緩解神經(jīng)緊張，還能呼吸新鮮空氣。

• ask_356269

  好的，謝謝您，如果不行處方藥怎么開？

• 路凱

  去醫(yī)院就診，當面找醫(yī)生開。

• ask_356269

  有沒有可能是腦部出現(xiàn)問題？

• 路凱

  年齡不到，癥狀不像？

• 路凱

  都不符合。

• ask_356269

  好的，多謝

• 路凱

  不客氣的。

• ask_356269

  最后再問一下，如果吃那2個藥物，我這個保健品是不是先停掉？

• 路凱

  可以停掉。

• ask_356269

  好的，謝謝

• 路凱

  放松心情，沒有真的疾病的。調(diào)理就可以了。

展開全部內(nèi)容