最近總是睡眠不好,是什么原因
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***最近總是睡眠不好,是什么原因
宋永樂
多久了?
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有段時(shí)間了
宋永樂
睡的晚不晚?
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晚
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十一二點(diǎn)吧
宋永樂
多夢(mèng)?
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對(duì)
宋永樂
睡眠時(shí)間充足嗎?
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七個(gè)小時(shí)吧
宋永樂
白天呢,睡不睡?
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白天有時(shí)候犯困,但睡不著
宋永樂
睡眠不好常見的癥狀和過度疲勞生活壓力大等因素有關(guān),存在精神衰落緊張情緒也會(huì)影響睡眠,如果在睡前吃大量的食物飲用濃茶,咖啡也會(huì)影響睡眠
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好的謝謝
宋永樂
不客氣
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