最近睡眠不好是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_djoXH4

  醫(yī)生您好，我最近睡眠不好，要么睡不著，要么睡著就做夢，怎么回事

• 梁麗敏

  您好，這種情況多久了？

• ask_djoXH4

  怎么治療呢

• 梁麗敏

  一般情況下壓力大，長期熬夜，貧血的話都會出現(xiàn)這種情況，你最近壓力大了嗎？

• 梁麗敏

  您好在嗎？

• ask_djoXH4

  還行吧，不是太大

• 梁麗敏

  平時睡前經(jīng)常看手機嗎？有沒有貧血？

• ask_djoXH4

  經(jīng)?？词謾C

• ask_djoXH4

  貧血好像沒有

• 梁麗敏

  如果是這樣的話建議你平時注意休息，睡前不要長時間看手機以免興奮，睡前喝杯熱牛奶或泡泡腳有助于睡眠，可以服用點安神補腦液看看有沒有效果。

• ask_djoXH4

  好的，謝謝

• 梁麗敏

  不客氣，感謝你的咨詢，希望可以幫到你。

展開全部內(nèi)容