睡眠質(zhì)量不好,夜里經(jīng)常早早醒了,白天犯困
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睡眠質(zhì)量不好,夜里經(jīng)常早早醒了,白天犯困
孫孝兵
你好,請(qǐng)問白天有沒有頭疼頭暈的情況
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也有
孫孝兵
那你有沒有吃藥調(diào)理過
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沒有
孫孝兵
你最近有沒有工作勞累壓力過大,情緒不穩(wěn)定的情況
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有點(diǎn)
孫孝兵
建議你調(diào)整心態(tài),保持心態(tài)平衡,心情愉快,白天可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量,睡覺前熱水泡腳,喝熱牛奶,促進(jìn)睡眠質(zhì)量,可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)。
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謝謝
孫孝兵
不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康
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