睡眠經(jīng)常不好 有什么辦法解決 ？

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• ask_bfSu28

  ，醫(yī)生，我睡眠經(jīng)常不好，有什么方法嗎

• 郭茜茜

  請(qǐng)問您這種情況多久了？

• ask_bfSu28

  大概有一兩年了

• 郭茜茜

  請(qǐng)問您壓力大么？

• ask_bfSu28

  就是以前壓力大的時(shí)候犯下的

• ask_bfSu28

  現(xiàn)在沒有壓力也睡不好

• 郭茜茜

  請(qǐng)問每晚能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_bfSu28

  有時(shí)候只能睡2_3個(gè)小時(shí)

• ask_bfSu28

  有時(shí)候通宵睡不著

• 郭茜茜

  請(qǐng)問用過什么藥物么？

• ask_bfSu28

  沒有

• 郭茜茜

  您的情況可能是因?yàn)閴毫Υ?，想的多引起失眠，最后?dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，目前建議調(diào)節(jié)壓力，放松心情，適量鍛煉，多增加外出活動(dòng)。可以服用安神藥物，比如棗仁安神顆粒。

• ask_bfSu28

  好的，謝謝醫(yī)生

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