醫(yī)生,我睡眠經(jīng)常不好,有什么方法嗎
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,醫(yī)生,我睡眠經(jīng)常不好,有什么方法嗎
郭茜茜
請(qǐng)問您這種情況多久了?
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大概有一兩年了
郭茜茜
請(qǐng)問您壓力大么?
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就是以前壓力大的時(shí)候犯下的
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現(xiàn)在沒有壓力也睡不好
郭茜茜
請(qǐng)問每晚能睡幾個(gè)小時(shí)?
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有時(shí)候只能睡2_3個(gè)小時(shí)
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有時(shí)候通宵睡不著
郭茜茜
請(qǐng)問用過什么藥物么?
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沒有
郭茜茜
您的情況可能是因?yàn)閴毫Υ?,想的多引起失眠,最后?dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,目前建議調(diào)節(jié)壓力,放松心情,適量鍛煉,多增加外出活動(dòng)。可以服用安神藥物,比如棗仁安神顆粒。
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好的,謝謝醫(yī)生
展開全部?jī)?nèi)容