郭醫(yī)生,我經(jīng)常夜里做夢(mèng),睡不好覺,該怎么辦呢
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郭醫(yī)生,我經(jīng)常夜里做夢(mèng),睡不好覺,該怎么辦呢?
郭茜茜
請(qǐng)問您這種情況多久了?
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一個(gè)多月了
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精神不好 ,白天做什么都沒勁 ,夜里老是做惡夢(mèng)。
郭茜茜
請(qǐng)問您壓力大么?想的多么?
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我媽去世了,老是想她。和這個(gè)有關(guān)系嗎?
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該怎么治療呢?
郭茜茜
是有關(guān)系的,請(qǐng)問您服用過藥物調(diào)理么?
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沒有,
郭茜茜
請(qǐng)問您晚上幾點(diǎn)睡覺?能睡幾個(gè)小時(shí)?
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11點(diǎn)睡覺,夜里睡不好,到天亮能睡2個(gè)小時(shí),你給建議一下吧
郭茜茜
您的情況可能是因?yàn)橄氲亩?,心情不好,引起休息不好,建議調(diào)節(jié)壓力,放松心情,適量鍛煉,多增加外出活動(dòng)??梢苑冒采袼幬铮热鐥椚拾采耦w粒。
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好的,謝謝啦!
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