最近睡不好晨起口苦怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_SdM9X0

  *** 醫(yī)生，最近我晚上睡眠不好，早上起來嘴巴苦，怎么辦？

• 么建科

  具體說一下情況

• 么建科

  你好

• 么建科

  還在嗎

• ask_SdM9X0

  后半夜大概3點左右睡眠不好

• 么建科

  這個情況的話，一般幾點入睡呢？

• 么建科

  白天有沒有睡覺呢？

• 么建科

  都是什么工作性質呢？白天比較勞累嗎？或者是晚上有沒有壓力很大？想的事比較多呢？

• ask_SdM9X0

  沒有

• 么建科

  嗯

• ask_SdM9X0

  工作一點壓力都沒有，沒有勞累

• 么建科

  這個情況的話，那你就不要太多了

• 么建科

  可能是需要一些適當?shù)捏w外活動

• 么建科

  可以多進行體育活動

• 么建科

  白天的話，盡量消耗精力

• ask_SdM9X0

  哦，好的，我去試試

• ask_SdM9X0

  謝謝了

• 么建科

  嗯

• 么建科

  如果晚上實在睡不著的話，可以用酸棗仁口服液

• ask_SdM9X0

  好的

• 么建科

  嗯

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