醫(yī)生,最近我睡眠不好,請問有什么好的辦法嗎
ask_jygiiA
醫(yī)生,最近我睡眠不好,請問有什么好的辦法嗎?
劉爽
請問您是睡不著還是多夢易醒?
ask_jygiiA
睡覺特別累
劉爽
是睡醒后感覺頭脹嗎?
ask_jygiiA
身體累
劉爽
這種情況有多久了?
ask_jygiiA
最近一個星期差不多
劉爽
有沒有感冒?
ask_jygiiA
沒有
劉爽
這種情況多考慮是因為睡覺時不良姿勢,引起的肌肉長時間處于一種疲勞的姿勢,發(fā)生乳酸堆積,引起肌肉酸痛,關節(jié)僵硬等不適的癥狀,大多數(shù)不需要特殊的處理。建議您平常注意多進行戶外運動,多鍛煉身體
ask_jygiiA
好的,謝謝醫(yī)生
劉爽
不客氣,很高興為您服務
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