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睡眠不好怎么辦呢 ？

最近睡眠不好怎么

ask_nQK7RM 2021-02-28 22:39:36

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

計(jì)明明 醫(yī)師

偃師市高龍鎮(zhèn)衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾?。禾悄虿?，高血壓，冠心病，腦血管病，呼吸系統(tǒng)疾病

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  • ask_nQK7RM

    *** 最近睡眠不好怎么辦

  • 計(jì)明明

    這種情況有多久了？

  • ask_nQK7RM

    好幾年了，晚上老做夢，早上起不來

  • 計(jì)明明

    這種情況考慮是失眠引起的

  • ask_nQK7RM

    用吃點(diǎn)什么能改善嗎？

  • 計(jì)明明

    可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會(huì)有緩解的

  • ask_nQK7RM

    嗯嗯感謝

  • 計(jì)明明

    不客氣

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