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睡眠不好怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。喝橄傺装Y性疾病、乳腺良性病變、乳腺惡性腫瘤、先天發(fā)育異常及男性乳腺發(fā)育等常見疾病護理保健咨詢
ask_II6GN0
***，睡眠不好怎么辦？
張曉方
您好，多大年齡了？這種情況多久了？
ask_II6GN0
42，有幾個月了
張曉方
最近壓力大嗎？
ask_II6GN0
還好
ask_II6GN0
沒什么大事
張曉方
如果是這樣的話建議你平時注意休息不要熬夜，保持心情愉悅，飲食清淡為主不要喝濃茶和咖啡，多聽些舒緩的音樂，可以服用點谷維素和安神補腦液。
ask_II6GN0
好的，謝謝
張曉方
不客氣。
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