睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)是睡眠不好嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ctHQKo

  孫醫(yī)生，！請(qǐng)問(wèn)下晚上睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，是不是身體不好的原因

• 孫孝兵

  你好，請(qǐng)問(wèn)晚上經(jīng)常做夢(mèng)，白天有沒(méi)有頭疼頭暈的情況？

• ask_ctHQKo

  還經(jīng)常感冒

• 孫孝兵

  平常是不是很少活動(dòng)

• 孫孝兵

  好，在嗎

• 孫孝兵

  你好，在嗎

• ask_ctHQKo

  是很少運(yùn)動(dòng)，

• ask_ctHQKo

  到工作上經(jīng)常來(lái)回跑動(dòng)的

• 孫孝兵

  你這種是缺乏鍛煉，然后抵抗力差，建議你平常早睡早起不熬夜，保證睡眠充足，心情愉快，有空的時(shí)候適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高免疫力。晚上睡覺(jué)前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

• ask_ctHQKo

  好的謝謝

• 孫孝兵

  不客氣，感謝你的咨詢(xún)，祝你生活愉快，身體健康

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