嚴重睡眠不好，入睡困難，一到晚上睡覺就亂想，擔心這擔心那的，頭重太陽穴脹痛，擔心太多
河北省精神衛(wèi)生中心 精神科
主治疾病：失眠,焦慮癥,抑郁癥
ask_gWjhDk
嚴重睡眠不好，入睡困難，一到晚上睡覺就亂想，擔心這擔心那的，頭重太陽穴脹痛，擔心太多
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你好
孫鵬禮
你好，這種睡眠問題有多長時間了？？
ask_gWjhDk
幾年了斷斷續(xù)續(xù)的
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我剛換工作
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一個人在成都
孫鵬禮
最近有幾天了
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一個星期
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老公女兒在家
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我擔心會給老感情變淡
ask_gWjhDk
有時候想這個問題腦子控制不住心發(fā)慌
孫鵬禮
能睡幾個小時呢
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受刺激的那種
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五天都是四點過睡七點過醒，白天頭痛頭脹記性不好
ask_gWjhDk
我現(xiàn)在茶樓上班要熬夜
孫鵬禮
那確實是容易出現(xiàn)睡眠問題
ask_gWjhDk
才上兩天，老公女兒在他老家我一個人在成都
ask_gWjhDk
主要是腦子亂想
ask_gWjhDk
想的太多轉換不過來了
ask_gWjhDk
現(xiàn)在就是擔心我婚姻問題，擔心分開會感情不好，給女兒也不親
ask_gWjhDk
擔心我會一個人
ask_gWjhDk
心累，在一起也沒什么話說，錢各用各，經(jīng)常為錢吵架
ask_gWjhDk
自私，
ask_gWjhDk
分開又擔心他變心了
孫鵬禮
這真是有點矛盾
ask_gWjhDk
唉內心沒安全感
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我離婚一次了
ask_gWjhDk
也是很少一起，出軌的
ask_gWjhDk
兒前夫在養(yǎng)
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六歲多
ask_gWjhDk
現(xiàn)在這老公二十六比我小三歲多
ask_gWjhDk
不懂事不成熟
ask_gWjhDk
自私
孫鵬禮
你這兩段婚姻都是這種兩地嗎？
ask_gWjhDk
不是
孫鵬禮
那第一段為什么很少一起
ask_gWjhDk
這次是經(jīng)常吵架，又不溝通一吵都說互相的原因
ask_gWjhDk
第一段我在家?guī)匏诔啥?p>
ask_gWjhDk
經(jīng)常吵架
ask_gWjhDk
這個是他媽本來就不同意的有寶寶才結婚
ask_gWjhDk
坐月子那會兒就開始經(jīng)常吵架
ask_gWjhDk
網(wǎng)貸二十多萬
ask_gWjhDk
還完了，有啥事就一邊商量，沒把我當一家人
孫鵬禮
為什么事情吵架？
ask_gWjhDk
處事問題，錢的問題
ask_gWjhDk
很多事嘛我怎么給你說的完
孫鵬禮
你們不是各花各的嗎？怎么還會為了錢吵架呢
ask_gWjhDk
每個月工資不知道好多沒交給我，也沒給錢給我用，他到是每個月先把錢用完了就問我要，雖然幾十百元的要但是很煩
孫鵬禮
矛盾肯定是有很多的，就說最主要的唄
ask_gWjhDk
沒話題，不關心人
ask_gWjhDk
不會處事
孫鵬禮
那這就有點不對了，哪有男的跟女的要錢的
ask_gWjhDk
就像那天買面都沒錢
ask_gWjhDk
給他一起生活經(jīng)常吃素菜面是多數(shù)
孫鵬禮
他不工作嗎
ask_gWjhDk
問他為啥子每個月工資多少都很快沒錢了，他說要不是我沒上班錢用不到那么快，我離職才一個星期就每天吃的飯錢，還吃面多數(shù)
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焊工
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五千多一個月
ask_gWjhDk
他媽要在背后教他一些
孫鵬禮
你怎么知道的？
ask_gWjhDk
這下就對了他們一家人自己在家
ask_gWjhDk
我聽到過
ask_gWjhDk
不然怎么會吵架
ask_gWjhDk
他媽還喊她娘家人來說我
ask_gWjhDk
說我對他不好不尊老愛幼的，問題是她兒，還網(wǎng)貸那會我也幫還了幾萬
ask_gWjhDk
唉不想說這些
ask_gWjhDk
說不完
ask_gWjhDk
是長期的問題
ask_gWjhDk
我現(xiàn)在就想問沒，在一起好不
ask_gWjhDk
我這睡眠怎樣才能好
ask_gWjhDk
腦子怎么不擔心不亂想焦慮，
孫鵬禮
睡眠問題可以使用藥物解決
ask_gWjhDk
經(jīng)常也不好啊
孫鵬禮
什么意思？經(jīng)常干啥
ask_gWjhDk
經(jīng)常吃藥啊
孫鵬禮
你經(jīng)常吃藥嗎？
ask_gWjhDk
你說睡不好可以吃藥不可能經(jīng)常吃吧
孫鵬禮
你吃過了嗎
ask_gWjhDk
吃過沒經(jīng)常吃
ask_gWjhDk
你回復問題太慢
ask_gWjhDk
沒解決我問的事
孫鵬禮
吃的什么藥
ask_gWjhDk
忘了
ask_gWjhDk
記性不好
孫鵬禮
有作用嗎
ask_gWjhDk
腦子想太多的不好的東西
ask_gWjhDk
我接著吃
ask_gWjhDk
我沒有接著吃
ask_gWjhDk
最多吃一個星期
孫鵬禮
那你想如何解決自己這種焦慮失眠的問題呢？
ask_gWjhDk
不知道啊
ask_gWjhDk
很煩
ask_gWjhDk
家庭婚姻好了就會好，有個懂我的人就會好
ask_gWjhDk
工作家庭各方便好才會好
ask_gWjhDk
我一直在想我在外工作很少回去看女兒，女兒不理我了怎么辦
ask_gWjhDk
這是我最擔心的
孫鵬禮
你說的這些不是醫(yī)療能解決的問題，醫(yī)生能幫你解決的是你自己的問題
ask_gWjhDk
那你怎么幫我解決嘛
ask_gWjhDk
入睡困難惱火
ask_gWjhDk
黑眼圈
ask_gWjhDk
工作狀態(tài)也不好
孫鵬禮
過分的擔心在醫(yī)學上成為焦慮，我可以建議你使用抗焦慮藥物改善情緒問題
ask_gWjhDk
累困靜下來又睡不著
ask_gWjhDk
什么藥
ask_gWjhDk
你能開不
ask_gWjhDk
有這種事才會焦慮擔心啊
ask_gWjhDk
發(fā)生在我身上過才會擔心
孫鵬禮
對啊，但是醫(yī)生也不可能改變你老公，他的家人，你的工作，
ask_gWjhDk
唉，單身好了一個人好了
孫鵬禮
醫(yī)生可以聽你訴說幫你分擔內心矛盾沖突，給你開藥解決你的睡眠情緒問題
ask_gWjhDk
那你是怎么分析的嘛
ask_gWjhDk
我七歲爸就死了媽改嫁關系不好，很少聯(lián)系，又離婚一次，現(xiàn)在問題也多，你我這種情況怎么辦，離了就一個人了
ask_gWjhDk
我擔心自沒有完整的家沒，歸宿感，擔心又離婚，離了又想寶寶又控制不住
孫鵬禮
從你幼年經(jīng)歷，婚姻受挫這些事情中，逐漸養(yǎng)成了一個敏感焦慮型的人格特征，以及后來出現(xiàn)的失眠問題，導致認知受損的一些表現(xiàn)，比如記憶力下降，情緒上焦慮緊張，很難放松
ask_gWjhDk
沒有放松過，神經(jīng)一直緊繃的
ask_gWjhDk
坎坷的懷疑人生
ask_gWjhDk
崩潰的
ask_gWjhDk
只有在這來聊聊天
孫鵬禮
你也有你的問題，個性上的敏感讓你很難去真正去信任一個人
ask_gWjhDk
現(xiàn)在社會你跟誰聊
ask_gWjhDk
是的
ask_gWjhDk
不知道誰才是好的
ask_gWjhDk
敏感
ask_gWjhDk
脆弱
ask_gWjhDk
頭都想痛了
孫鵬禮
對啊，所以人本主義心理治療的原則就是傾聽嘛，我聽你訴說，告訴你問題所在，幫你改善了認知，這就是你咨詢能獲得的
ask_gWjhDk
謝謝
ask_gWjhDk
我比較急控制不住情緒
ask_gWjhDk
心里糾結矛盾，困惑，沒方向沒目標
孫鵬禮
婚姻的基礎在于信任，你可以試著去給予，如果總是收獲失望，結束也未必是件壞事
孫鵬禮
給予信任
ask_gWjhDk
但女人值覺很準的
孫鵬禮
為什么出現(xiàn)焦慮，是因為內心的不確定，同時又希望能獲得更好的結果，有不敢全情投入，所以才會出現(xiàn)這種情況
ask_gWjhDk
你是第一個說到我心里的
ask_gWjhDk
牛
ask_gWjhDk
哎，有時候擔心想進去出不來就成神經(jīng)病了
ask_gWjhDk
經(jīng)常出現(xiàn)大腦不受控制的狀態(tài)
ask_gWjhDk
表面看上活蹦亂，內心其實崩潰到底
孫鵬禮
藥物能幫你解決狀態(tài)問題，自己的心理問題還需要自己去沖破
ask_gWjhDk
心理問題指的是什么
ask_gWjhDk
狀態(tài)是什么
ask_gWjhDk
那你給我開點藥吧
ask_gWjhDk
我沒有過敏的藥
孫鵬禮
你可以用艾司西酞普蘭或者米氮平比較好一些
孫鵬禮
心理問題指的是你敏感，不容易信任別人得特點，狀態(tài)指的是失眠焦慮狀態(tài)。
ask_gWjhDk
哦，好的
孫鵬禮
那早點休息吧，晚安
ask_gWjhDk
你說的吃一種就可以了嗎
ask_gWjhDk
怎么吃的
ask_gWjhDk
早還是晚
孫鵬禮
吃一種就可以了
孫鵬禮
艾司西酞普蘭的話早上吃就可以了
ask_gWjhDk
吃幾顆啊
孫鵬禮
米氮平晚上吃就可以了
ask_gWjhDk
吃哪個好些
孫鵬禮
先吃一片，你看買到的藥是什么規(guī)格的
孫鵬禮
都可以
ask_gWjhDk
好的
ask_gWjhDk
心情不好又吵架了，不好到想打人，
ask_gWjhDk
剛用手打了自己頭
ask_gWjhDk
老師在嗎
ask_gWjhDk
老師在不
ask_gWjhDk
打擾你了嗎
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