最近很煩躁、易怒、累是怎么了呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_708140

  女, 23歲。最近很煩躁，易怒，上班感覺(jué)很累，想血就出來(lái)的感覺(jué)，感覺(jué)會(huì)很放松

• 在線醫(yī)生

  你好，最近生活節(jié)奏比較快，壓力比較大嗎？

• ask_708140

  有感覺(jué)壓力

• ask_708140

  但是有時(shí)候感覺(jué)沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  生活比較疲勞的原因。

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)平常最好注意放松一下。如果可以的話最好休息幾天。

• ask_708140

  特別想砸東西，為什么

• 在線醫(yī)生

  情緒沒(méi)有得到發(fā)泄?？梢赃x擇在沒(méi)人的地方吶喊。我是買個(gè)沙袋，把自己的情緒平常釋放。

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)?shù)慕邮茳c(diǎn)新鮮元素，調(diào)節(jié)一下自己就會(huì)好。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容