陳醫(yī)生我昨晚突然失眠了
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陳醫(yī)生我昨晚突然失眠了
陳偉
你好
陳偉
才看到
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沒事哈哈
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我昨天突然失眠了
陳偉
日有所思夜有所夢(mèng)
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是不是跟我運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)
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昨天8點(diǎn)去健身 10點(diǎn)回來 喝了蛋白粉
陳偉
昨天有什么壓力嗎
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晚上睡覺就感覺人比較興奮 人熱熱
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沒有壓力 最近該忙的忙完了 就是調(diào)整調(diào)整
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我昨天晚上健身的強(qiáng)度是有一點(diǎn)的
陳偉
大腦亢奮容易失眠
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對(duì)就是這個(gè)感覺
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感覺大腦很興奮
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一直活躍
陳偉
強(qiáng)度增加了一點(diǎn)不是興奮的原因
陳偉
嗯
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那是?
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前天還好好的
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昨天就突然失眠啦
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不應(yīng)該那么晚鍛煉強(qiáng)度那么大
陳偉
睡前有想什么問題嗎
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好像沒有
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但是之后大腦不自不覺想各種事情
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比較活躍
陳偉
增加的強(qiáng)度大的多嗎
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第一次增加強(qiáng)度
陳偉
白天有什么激動(dòng)的事情嗎
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比如58.8到68.8
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應(yīng)該還好吧
陳偉
今天把強(qiáng)度降下來,和前天一樣看看
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就是晚上運(yùn)動(dòng)比較激烈
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我今天休息
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不去了
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蛋白粉會(huì)不會(huì)讓人興奮
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我回來還喝蛋白粉了
陳偉
蛋白粉一般不會(huì),可能是跟劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān),一般劇烈運(yùn)動(dòng)后感覺勞累會(huì)很快入眠
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那我怎么還失眠
陳偉
喝茶葉水咖啡,吃什么藥了嗎
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晚上喝了菊花茶 但是7點(diǎn)多喝得
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影響不大吧
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藥沒有吃過
陳偉
這樣說的話,跟劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān),是不是昨天鍛煉的有點(diǎn)晚?
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是的呀 8點(diǎn)多去的 快9:45才結(jié)束
陳偉
原來什么時(shí)間
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原來下午
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3點(diǎn)去 6點(diǎn)之前結(jié)束
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要么4點(diǎn) 6點(diǎn)多結(jié)束
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昨天是因?yàn)樘厥馇闆r
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才晚上去的
陳偉
可能有關(guān)系
陳偉
今天早早鍛煉看看
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我今天不鍛煉啦
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休息一天
陳偉
不是前幾天你朋友在也有失眠嗎
陳偉
可以
陳偉
今白天有精神嗎?困嗎
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就是感覺頭腦有點(diǎn)脹
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困倒沒有
陳偉
頭脹是沒睡好
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嗯嗯 他們好像又好了
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確實(shí) 昨晚失眠 沒睡好
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我現(xiàn)在入睡特別慢 懷戀以前到頭就來睡意
陳偉
嗯!不要緊的,偶爾失眠沒事的,這幾天不是學(xué)習(xí)不緊張了嗎
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對(duì)的
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稍微沒事了
陳偉
下午可以不去嗎
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去哪里
陳偉
可以再宿舍睡覺
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我是自己住
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哈哈
陳偉
嗯!中午補(bǔ)個(gè)覺,看看下午有精神不
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我現(xiàn)在睡覺都感覺腦神經(jīng)亢奮的狀態(tài)
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沒有之前那種 倒頭就是哦的感覺
陳偉
嗯!安神藥不是還有嗎,加上維生素B,吃上一次
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維生素b一直吃
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安神藥?
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哪個(gè)
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健腦安神?
陳偉
嗯!家里不是有健腦安神的藥嗎
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吃完了
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早就
陳偉
加上維生素B(復(fù)合的)
ask_372207
那個(gè)早就吃完了
陳偉
奧!可以買一盒繼續(xù)服用,因?yàn)橹灰杏媚X,就可以長(zhǎng)期使用
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沒有副作用嗎
陳偉
是中藥,基本沒有副作用的
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那我還再去買一點(diǎn)
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魚肝油我想停了
陳偉
可以
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好像會(huì)增加焦慮
陳偉
可以
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
陳偉
你是焦慮不是抑郁
陳偉
抑郁是對(duì)生活失去信心,對(duì)什么都不感興趣,整天無精打采,不會(huì)緊張著急
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哦哦哦 我搞錯(cuò)了哈哈
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我以為是一回事
陳偉
不是一回事
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我是否應(yīng)該出出去走走 不要一直待在家里
陳偉
是的
陳偉
沒事的時(shí)候和朋友結(jié)伴郊游
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我就害怕出去萬一又不舒服啥的 這種恐懼
陳偉
所以剛開始有人陪就可以,逐漸會(huì)適應(yīng),就不會(huì)緊張了
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哎 可惜現(xiàn)在就是一個(gè)人
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不然可以好的快一點(diǎn)
陳偉
可以找同學(xué)結(jié)伴
陳偉
或者老鄉(xiāng)
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嗯嗯 不過時(shí)間都不一樣
ask_372207
他們?nèi)ド险n了
陳偉
嗯!只要自己思想清晰,心里知道就沒大問題
陳偉
嗯!晚上上課嗎
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下午5點(diǎn)上課的
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注意這里真的太慢節(jié)奏了
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國內(nèi)快節(jié)奏 還好一些
陳偉
嗯!多交幾個(gè)朋友
陳偉
在同胞內(nèi)找個(gè)女朋友,先談著
陳偉
呵呵
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嗯嗯好的 那我先吃午飯啦
陳偉
好的
展開全部?jī)?nèi)容