睡眠不好睡覺做夢肌肉酸疼是什么癥狀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_917222

  這幾天睡眠也不好，照顧小孩晚上都沒睡好。睡覺還做夢。

• 楊連樹

  你好

• ask_917222

  你好

• 楊連樹

  經(jīng)常熬夜，體質(zhì)虛也會有這種情況。

• 楊連樹

  請問你還有其他不舒服的癥狀嗎？月經(jīng)規(guī)律嗎？

• 楊連樹

  其實(shí)平時(shí)，還要多活動一下，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

• 楊連樹

  在嗎？

• ask_917222

  在

• 楊連樹

  你最近有沒有感冒？

• ask_917222

  其他不舒服也是沒有，就是這幾天肌肉酸，像手臂腿部捏過去感覺像乳酸堆積的感覺。

• 楊連樹

  那就是你活動太少了，身體乏力。

• ask_917222

  有。前幾天扁桃體腫了，吃了藥馬上好了，昨天打噴嚏，今天有點(diǎn)鼻塞了

• 楊連樹

  感冒也會引起肌肉酸痛。

• ask_917222

  好久沒有怎么鍛煉了，每天都是開車的。

• ask_917222

  沒有發(fā)熱也會？

• 楊連樹

  所以說有很多種原因，休息不好，活動少感冒，都是導(dǎo)致

• ask_917222

  主要是腿部感覺酸，躺著睡覺能感覺腿下面乏力酸

• 楊連樹

  不是說，不一定發(fā)燒才會有這種情況。

• ask_917222

  哦哦。暑假里也有過一次，后來喝了一個(gè)月鐵元好轉(zhuǎn)了

• ask_917222

  是不是我太瘦，氣血不足體虛

• 楊連樹

  你最好是多到外面，活動活動，這樣食欲會增加，體質(zhì)會恢復(fù)的更好一些。

• ask_917222

  還有我這昨天正好是生理期，周期規(guī)律的但是就是量少

• 楊連樹

  這個(gè)月內(nèi)分泌調(diào)理是有一定關(guān)系的。

• ask_917222

  應(yīng)該不是什么大問題吧

• 楊連樹

  主要關(guān)鍵就是體質(zhì)差，機(jī)體抵抗力低。

• 楊連樹

  這都不是什么太大的問題。

• ask_917222

  體質(zhì)下降了，感覺抱一會兒孩子手臂就酸了

• 楊連樹

  就是缺乏鍛煉。

• ask_917222

  嗯嗯。我是不是該吃點(diǎn)補(bǔ)品

• 楊連樹

  也可以喝點(diǎn)蛋白質(zhì)粉，補(bǔ)充點(diǎn)鐵劑。

• 楊連樹

  補(bǔ)血口服液或者是益氣養(yǎng)血口服液都可以。

• ask_917222

  我喝的是鐵元，沒有喝蛋白粉

• 楊連樹

  也可以的，這些都有增加機(jī)體免疫力的功能。

• 楊連樹

  都是身體所需的。

• ask_917222

  像我腿肌肉不動它還好，捏過去就有酸脹感

• 楊連樹

  平時(shí)一定還要多注意休息。不要吃辣的。

• ask_917222

  加上熬夜

• 楊連樹

  可以多補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)。

• ask_917222

  總之是體虛造成的

• 楊連樹

  對

• ask_917222

  上班，帶孩子根本沒時(shí)間鍛煉，只覺得累了

• 楊連樹

  那也要找時(shí)間適當(dāng)活動一下。這樣對恢復(fù)有好處。

• 楊連樹

  別的也沒有什么特別要注意的。

• 楊連樹

  祝你身體健康，生活愉快，順祝寶寶健康成長！

• ask_917222

  謝謝你啦

• 楊連樹

  不客氣

• 楊連樹

  希望我的建議能夠幫到你，很高興能為你服務(wù)。

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