白天想睡覺，沒精神，腰酸腿酸
女 | 34歲 2022-01-20 08:56:21
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上睡眠7-8小時，多夢，有時驚醒。白天經(jīng)常整天想睡覺，，睡還睡不著，沒精神。腰酸腿酸。腰部 頸部怕涼:
想得到的幫助： 請問怎么治療
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2022-01-20 08:59:43 我要投訴
夜間多夢，睡眠質(zhì)量不好，體力和精力得不到很好的恢復(fù)，所以白天也容易疲勞困倦。注意精神情緒的調(diào)整，精神緊張、思慮過多會影響睡眠質(zhì)量，可以服點安神的藥物如安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等調(diào)理一下。頸部腰部發(fā)涼，要注意預(yù)防頸椎腰椎疾病，避免長時間固定不良姿勢，日常多活動。
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