白天想睡覺(jué)，沒(méi)精神，腰酸腿酸

女 | 34歲 2022-01-20 08:56:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：晚上睡眠7-8小時(shí)，多夢(mèng)，有時(shí)驚醒。白天經(jīng)常整天想睡覺(jué)，，睡還睡不著，沒(méi)精神。腰酸腿酸。腰部頸部怕涼:

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2022-01-20 08:59:43 我要投訴

夜間多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，體力和精力得不到很好的恢復(fù)，所以白天也容易疲勞困倦。注意精神情緒的調(diào)整，精神緊張、思慮過(guò)多會(huì)影響睡眠質(zhì)量，可以服點(diǎn)安神的藥物如安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等調(diào)理一下。頸部腰部發(fā)涼，要注意預(yù)防頸椎腰椎疾病，避免長(zhǎng)時(shí)間固定不良姿勢(shì)，日常多活動(dòng)。