白天總是沒(méi)精神，沒(méi)力氣，想睡覺(jué)

      你好，晚上睡七個(gè)小時(shí)的情況下睡眠質(zhì)量好嗎？如果可以一覺(jué)天亮問(wèn)題應(yīng)該不大，白天中午可以補(bǔ)睡半個(gè)小時(shí)，感到困的時(shí)候可以自己起來(lái)活動(dòng)一下，跳跳繩或者是鍛煉一下！
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響，具體怎么不舒服？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議營(yíng)養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，做好個(gè)人衛(wèi)生，避免受涼，保證充足睡眠，保持好心態(tài)，如有不適正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說(shuō)的情況，還是睡眠質(zhì)量不好或者睡眠時(shí)間不足引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議抓緊時(shí)間休息，白天課間可以活動(dòng)活動(dòng)，不要老是靜坐生活，晚上睡前喝點(diǎn)牛奶有助于睡眠質(zhì)量，不要玩手機(jī)。
      
      以上是對(duì)“白天總是沒(méi)精神，沒(méi)力氣，想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你馬上要高考了，感覺(jué)沒(méi)精神，沒(méi)力氣，可能與思想壓力大，睡眠不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極鍛煉身體，注意休息，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，祝你健康幸福。
      

      病情分析：
      你好，白天總是沒(méi)精神，沒(méi)力氣，想睡覺(jué)，考慮是否學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，精神緊張或者是貧血等引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀的情緒，調(diào)整一下，如果持續(xù)不緩解，建議最好去醫(yī)院檢查一下，排除身體疾病等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，雖然睡眠有七個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，那么應(yīng)該還是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是睡眠質(zhì)量怎么樣呢，快要高考了，精神壓力是比較大的，所以，盡可能的去緩解壓力，多久了，是否還伴有其他的不適，是否有感冒的情況。