每天晚上都做夢(mèng)
男 | 19歲 2022-01-19 01:39:57
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我今年19歲、也不知道怎么回事，晚上老是做夢(mèng)，大概有半年時(shí)間啦，請(qǐng)問(wèn)怎么治療
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有去看過(guò)
想得到怎樣的幫助：不想在做夢(mèng)，好累
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2022-01-19 01:43:56 我要投訴
病情分析：
從以上的情況來(lái)看，主要是晚上多夢(mèng)，睡眠淺，白天出現(xiàn)有疲乏感?？紤]為睡眠障礙。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：平時(shí)晚上盡量不要熬夜，可以在睡前喝杯牛奶，用熱水泡腳，這樣會(huì)睡的安穩(wěn)一些。不用對(duì)睡眠過(guò)于擔(dān)心，放松心情有助于睡眠改善。
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