焦慮引起失眠多夢，睡眠變少
女 | 28歲 2022-01-17 15:44:14
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近睡眠不太好，之前有很多入軀體癥狀，這幾天好很多，但是睡眠不是很好，昨天才睡了5個半小時。感覺自己睡的不夠。越想睡越睡不著。有焦慮和疑病也在做心理疏導(dǎo)。吃了谷維素和維生素b1還喝了安神補(bǔ)腦液，不知道會不會對我有些幫助。不想吃浪焦慮的藥，想通過心理疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)康復(fù)?？梢詥?
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阿力亞·吐斯娜 阿勒泰地區(qū)老年病醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-01-17 15:45:55
你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外，有沒有頭疼。頭暈，肢體麻木，注意力不集中。思想壓力比較大嘛。建議在藥物治療的基礎(chǔ)上。要放松心態(tài)，多交朋友，消除顧慮。多做戶外運動。掛精神心理科做相關(guān)性的檢查和治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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